每年很努力的在集4000點大關好續任
我先生加入Herbalife時還在T大醫院擔任R
那時他們好像對於可以招攬到醫生的會員感到很興奮
但是興奮是在於可以幫助上限提早成功吧!!
部過後來讓他們失望,因為我們並不是在做事業
Herbalife跟很多直銷公司一樣~後來傳導的都是成功的理念
反而健康照護上有點薄弱
當初加入的理由不是為了減重~而是在醫院看到許多重症病患
因為食慾不好 或者 無法進食 整個負面下去~
有家屬就是灌Herbalife的奶昔 把一個植物狀態老奶奶餵的白白胖胖
或許真的有許多案例 幫助過許多洗腎跟糖尿病的病人找回健康
但我父親本身是糖尿患者 他喝奶昔並沒有效用
反而讓血糖爆更高!
我不反對Herbalife飲食療法的觀念 那是正確的
但奶昔只是幫助無法正確取得全方位營養的人
我們都好手好腳的 自己去菜市場買菜 每天注意自己吃下什麼
五蔬五果 均衡就好 不暴飲暴食 不吃垃圾食物 基本上是不需要喝奶昔
至於減重部分，只是關鍵到每個社會人最在乎的問題
但大家都在乎在體重 並沒有關心到因為肥胖而導致的代謝疾病
喝奶昔是會瘦 但奶昔真的不好喝(不管是什麼口味) 強迫自己喝奶昔真的很痛苦
目前我們買的產品也都是我婆婆在幫忙消耗
因為我婆婆是長期臥床者 所以也都是靠奶昔在幫助她取得不足的營養
但婆婆長期喝下來 其實也沒有瘦但也沒胖
至少維持在不錯的健康狀態.....
Artanis825 wrote:
很明顯你不懂減肥該怎...(恕刪)
那我覺得維持運動加上正確的飲食，會比喝那個有效
用非食物來代替食物不是一件很奇怪的事情嗎？除非身體有特殊的問題，如糖尿病等才需要靠安素之類的營養飲品來控制醣類攝取量
否則我不認為利用代餐會比吃正常的食物好，因為天然食物的營養成份遠比加工過的營養素好吸收，以維他命C為例子，如果是吃錠狀的維他命C至少要吃300mg至多1000mg才足夠，但如果吃櫻桃或是芭樂或是奇異果類的，大概100公克就夠了，而且還可以從天然的食物中去攝取更多無法濃縮或是無法人工製造的營養素
而且整天只有中午正常吃，我覺得會使得腸部蠕動的量太少，並不是一件好事情
並且醣類攝取過少就會出現代謝症候群(基礎代謝率降低)，那只會讓自己只能愈吃愈少
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倒是如果嘴饞的話的我建議可以去買海燕窩，把他煮過(可以加冬瓜茶一起煮，不要弄太甜就是了)之後過濾冰涼，一杯的熱量(500CC)大概100大卡
成份如下：石花菜含有藻紅素、藻藍素、維生素 B1、 B2及多種礦物質等營養素，為一種富含水溶性纖維質、膠質和多醣類的食品，具有多種保健功效，能幫助維持消化機能，使大小便順暢，因此民間又俗稱為「海燕窩」。有包覆脂肪和澱粉效果的agarose成分(資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!86F_Qb2BCRkegpDBKWjR/article?mid=8156)
重點是一杯的飽足感很夠，很建議偶爾在飯前來一杯XDDD，包準食量剩下一半不到.....
我媽媽每天喝，1年多前的便祕問題從此就消失了.....還不錯
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