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乾敏肌人洗完澡不再泛紅乾癢的方法

Sweettein · 2024-03-12T13:18:45+08:00

身為一位乾敏肌人，我覺得最痛苦的就是洗完澡很常乾癢不知道大家也有沒有這種困擾、覺得最容易乾癢部位是哪裡...我自己是手臂跟大腿冬天嚴重時一洗完澡就癢+馬上泛紅，甚至會癢到睡不著連在睡夢中也會無意識去抓，早上起來才發現抓到四肢都掉白屑跟破皮嚴重時甚至會抓到流血有傷痕後來我做了很多功課，也有直接去皮膚科問醫生改善方法今年冬天就好過很多，以下分享幾個解救乾敏肌的方法：1. 不要用沐浴乳，要選沐浴露這是醫生特別強調的，沐浴露的保濕效果更好而且通常成份也比較溫和，不會加什麼香精跟皂鹼對皮膚的刺激性相對來說比較低醫生那時推薦我CeraVe的溫和泡沫潔膚露跟Aveeno的燕麥高效舒緩沐浴露兩個我都有買來洗，但現在是固定洗AveenoCeraVe的也不錯，就是可惜不太起泡+沒味道，我比較不愛Aveeno起泡量正常，香味雖然不濃郁，但洗完會有一股淡淡的燕麥清香味總之現在洗完澡基本上不太會紅，而且晚上睡夢中也不太會抓了！2. 洗澡水不要太燙、不要洗太久醫生那時有問我洗澡水是不是洗很燙XD我說大概是可以燙豬皮的程度吧哈哈哈(太怕冷了)醫生就說盡量還是不要洗太燙，溫度太高會讓皮膚受損，保水度也會變差如果真的洗很燙也不要洗太久...這部分就是我自己要努力了3.洗完澡馬上擦乳液這也是醫生特別提醒我的嗚嗚，我以前都沒有這個習慣而且他說擦的時機很重要，就是趁還有濕氣時馬上上乳液！讓皮膚再形成一個保護膜，可以更鎖水保濕，就能解決很多敏感問題乳液也是要盡量用強調修復&成份單純一點的醫生推薦的Cetaphil、CeraVe跟Aveeno我也都擦過滋潤度都差不多，但Aveeno吸收比較快&不黏再加上買同個牌子方便，效果感覺也確實有加成滿不錯的哈哈很認真整理醫生跟我說的話(當時她邊講我還邊用手機記XD)分享給跟我一樣是乾敏肌的人！