討論群組

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出社會之後變胖了…..

shoorsc8

shoorsc8
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11樓

2021-04-08 16:34

我現在也是體重巔峰從出社會一路發福T_T
想說除了運動看能不能靠一些產品加速又怕副作用 ~

A4B9

A4B9
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12樓

2021-04-08 18:21

少吃多運動

mousefish
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13樓

2021-04-08 18:22

多運動很重要

王牌黑豆
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14樓

2021-04-08 19:31

減肥除了運動還是運動

西瓜的測評

西瓜的測評
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15樓

2021-04-08 23:10

減肥
七分靠飲食
三分靠運動
如果樓主已經有在運動了
再控制一下飲食
應該就會更有成效了

wendy037

wendy037
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202分

16樓

2021-04-09 14:37

運動運動運動

笑到噴淚

還要飲食控制

雯雯123
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18分

17樓

2021-04-09 15:48

少吃垃圾食物加多運動才是根本,酵素影響的效果有限,健康的減肥才是長久之道

nosasu

nosasu
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18樓

2021-04-09 21:23

少澱粉、不吃宵夜，還有養成運動的習慣

多馨多薪很開心

多馨多薪很開心
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19樓

2021-04-12 15:32

運動+晚餐不吃醣類就行了!!
不用到完全戒醣拉太可憐了
你也會因為辛苦不持久

Danny4457
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20樓

2021-04-13 12:18

你應該要先從戒飲料、戒雞排、戒零食這些開始
飲食要先控制
不要想著去吃那些有的沒的 sorry

sorry

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