大家每天都有順暢嗎? (第2頁)

JanetWu1102

JanetWu1102
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4分

11樓

2019-10-01 14:52

吃兩顆奇異果的隔天都超順暢

judylu78

judylu78
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200分

12樓

2019-10-02 18:59

哈哈哈我也偶爾還是會啦~~

玥緣

玥緣
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13樓

2019-10-02 20:11

沒有！！！我出國幾天就便祕幾天！！
喝油什麼的我都試過了QQ
現在手上有大概4種針對不同情況使用的日本廠牌便秘藥不過我覺得都有點小刺激
目前正在等待台灣廠牌的KC變變熊上市，有機會發個心得文分享XD

googoo132

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14樓

2019-10-02 23:04

我得配酵素或是益生箘！

heartgame

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15樓

2019-10-03 14:24

2種可能，吃的不夠，再吃2倍量。

另一種就是，還有吃別的東西，克制了菜、果的功效，

要改變一下。

我曾經一餐，喝掉一公升奶，或整天都只吃水果，

個人覺得，順暢不是問題，只是人都喜歡吃愛吃的，

不會忍一時之愛吃。

白沙0.0

白沙0.0
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16樓

2019-10-03 17:32

幾乎每天都順暢，攝取適量膳食纖維，根本不用花大錢買什麼順暢產品喔

黃曉媲

黃曉媲
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17樓

2019-10-04 10:16

每天都要吃蔬菜水果+足夠水量覺得滿穩定順暢~~~

魔女哆啦

魔女哆啦
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18樓

2019-10-04 13:10

想知道+1

黑天鵝星星

黑天鵝星星
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19樓

2019-10-08 0:49

我也偶爾會！

rubs8397

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20樓

2019-10-08 11:47

真的要多吃蔬菜水果

有纖維素的才能順暢
不行的話早餐店奶茶也是不錯的選擇