出門一定防曬一週至少兩次面膜保養品有吃健康長行的益生菌跟燕窩膠原因為有聽醫生說腸胃跟氣色有關想說吃益生菌排便順暢應該還是有幫助然後燕窩膠原是因為擔心只有膠原蛋白效果沒那麼好想說燕窩酸跟膠原一起補充看看效果會不會更好