吸空氣就會胖，埋線減重有效嗎？ (第2頁)

KALA002042

KALA002042
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65分

11樓

2018-05-04 22:01

我覺得效果有效...
只要沒持續做
維持本來的生活習慣
又復胖了...

Aienfeile

Aienfeile
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90分

12樓

2018-05-06 19:55

someone9 wrote:
我懂(拍肩)
每次人家說什麼就去運動阿,
真的很想給他巴下去,
不知道胖子運動很辛苦嗎?
第一個是我們很重很重很重,膝蓋會很辛苦
第二個是肉都卡一起,磨來磨去,很容易破皮,
但是…還是要靠運動啦,比較健康笑

但是運動真的比較好阿

先把飲料戒掉就可以瘦3公斤了(經驗談)
完全不喝，或是自己泡無糖的

初期可以做些躺著做或坐著做的運動阿
幾年前看網路上有個15X公斤的胖男，每天就只是在家原地踏步
就減掉一大半體重去，有夠驚人

chentwho

chentwho
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11分

13樓

2018-05-07 14:00

任何減肥都是
吃進去比需求少(強迫不吸收營養新陳代謝也會減緩自體消耗能力更差)
運動只是讓身體健康不是為了瘦(肌肉增多自體耗能更多相輔相成)
我從130到現在107
頂多有空踩個腳踏車(附近繞一繞)
假日去郊外或山上走走
含糖飲料不沾(偶而小孩有買喝幾口過癮)
每餐一碗的量(所有食物集合成一碗總量管制肉飯菜長期而言差距不會太大)
假日運動量大(吃好一點犒賞自己撫慰心靈)
平日吃的就控制
現在體重緩慢往下降
急速減肥不要強求很傷身體的
跟廣大減重朋友共勉之加油

y988

y988
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7分

14樓

2018-05-07 17:00

容易胖，大概是生病或者飲食部分吧

飲食:高油炸甜食餅乾等等小零嘴都會在不經意的增加自身脂肪量

疾病:多囊性或其他可能會影響到你代謝方面的疾病。

如果擔心膝蓋可以考慮先從游泳水中散步開始，再水中比較不會有全身汗黏的問題

AQR

AQR
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15樓

2018-05-08 10:34

脫鉤練習 wrote:
夏天快到了，而我太胖...(恕刪)

在台北嗎??
麗華中醫很厲害, 內人去看了一個月體重掉了7~8kg, 而且是靠針灸不是埋線
但針灸減肥療程沒健保, 費用不算便宜一次大概500

王牌黑豆

王牌黑豆
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141分

16樓

2018-05-10 17:56

友人有埋線不過埋線完
也是要運動而且埋線的位置要按摩
不是埋了就好唷!
至於有沒有效果就看個人吧!
因為友人還是跟我一起去WorldGym運動
所以也不知道埋線有沒有效果內

宋祖兒

宋祖兒
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17樓

2018-05-10 22:13

我自己得經驗是埋線搭配吃中藥還挺有效的，但是埋線中斷後復胖很快，尤其到過年胖更多

Small Lala

Small Lala
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18樓

2018-05-26 19:32

運動減肥比較健康唷,我最近都跟同事們下班就到健身房報到也不會太悶喔

coachandy

coachandy
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19樓

2018-05-26 22:57

請你左轉進入健身重訓版
不要吃減肥藥變得跟胖虎一樣哈哈
澱粉少吃戒糖、甜食很快就有效果了
作息要正常
我控制飲食一個月瘦兩公斤
加上運動肌肉線條都出來了~
共勉之~

April47

April47
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20樓

2018-05-27 20:13

脫鉤練習 wrote:
夏天快到了，而我太...(恕刪)

聽說那個復胖的問題很嚴重