我也是個很懶的保養的人,也是個很害怕吞藥的人,但現在我很勤勞的吃了四個月的膠原蛋白粉,我覺得吃粉的比較方便如果怕腥味可以加入飲品裡,很方便!反正每天都會喝飲料或喝水,所以不常忘記要吃,吃長期真的有改善膚質,我覺得現在皮膚比較不乾燥,也不容易長痘痘了。