最好的保養品，從體內出發 (第2頁)

Ecohox

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11樓

2016-06-19 21:22

我同意這句話....
可以先戒掉垃圾食物
澱粉、糖也可以慢慢減量了
不求吃得非常養生，但求不多吃有害健康的食物就好

ivy2633

ivy2633
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12樓

2016-06-20 16:20

我是長期吃膠原蛋白，所以肌膚狀況都比同年齡的好，最近吃最滿意的是HERMA魚子膠原蛋白，小分子好吸收，又沒腥味，跟蜜ｘｘ娜一樣是小包裝，又比她便宜，版主可以試試，連吃一星期皮膚狀況有感的變好喔！

玖玖巴黎

玖玖巴黎
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13樓

2016-07-07 23:18

平常先從多喝水戒掉咖啡開始!
水對皮膚保養很好,記得以前有個皮膚很好的老師就是每天喝滿2000CC的水耶~
另外做好體內環保,多吃蘋果和乳酸菌讓腸道維持好菌,定時消化排便
白蘭氏乳酸菌還不錯,讓我上廁所時間比較固定外,皮膚也比較亮又滑~!!

一薑餅一

一薑餅一
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14樓

2016-07-15 4:06

日常生活的食物也要少吃油炸類的食物,水分多補充維他命C,或是你可以喝檸檬水

Amy8884918

Amy8884918
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15樓

2016-09-24 22:49

我大多是外食，只能挑健康一點的如燙青菜，沒辦法靠飲食調養，我只能吃保健食品來保養，抗老保養的話我是長期吃漢X-魚子膠原蛋白，這個膠原蛋白分子,小易吸收，吃了真的是由體內散發出來的好氣色，只能說膠原蛋白真的是有吃有差。這個也是我目前主要的保健食品了。

showmeshine

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16樓

2016-09-29 13:33

我是每週運動三到四天每次一小時
平常一天喝2000多cc的水
少肉避免太油膩，多青菜水果
然後完全不碰冰的跟有糖的飲料
夏天熱也是溫水，最多放到變長溫
每天11點前睡覺，一段時間皮膚變好，體力精神也有提升

dearylover1610

dearylover1610
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17樓

2016-12-29 16:06

我覺得機能性食品在過了25歲後很重要耶....
我是平常都會喝果醋保養身體
除了可以改變身體的酸鹼值還可以幫助腸胃蠕動排毒
腸胃OK之後皮膚也變好了~~~~~

yoyo555888

yoyo555888
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18樓

2016-12-30 12:43

我是吃漢Ｘ-魚子膠原蛋白跟紅景天來保養身體，補膠原蛋白可以讓皮膚緊緻，不會顯老效果還不錯，我是吃紅景天來保養心血管的，因為都是外食族，心血管要保養好，就吃這兩樣了。

奶油可頌

奶油可頌
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19樓

2016-12-30 16:37

我的話是吃清淡一點
炸的盡量不碰
另外也會喝個酵素來保健
我是買川晟的酵素還不難喝
而且每天上廁所也很順暢

老虎莉莉

老虎莉莉
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20樓

2017-01-03 21:56

我還吃蠻多的
美白的有再吃DHC的維C跟FANCLE的色白錠
還有再吃葉黃素因為對著電腦一整天戴隱形眼睛都干干的
身材保養是中藥仕女芭比吃好多年了產後瘦身之后開始
還有黑蜂膠好市多買的
有保養狀態好很多