如何快速瘦身 (第2頁)

wang ada

wang ada
個人積分：0分
文章編號：56363513

0分

11樓

2015-06-24 14:24

愛比兒 wrote:
飲食控制+運動囉

...(恕刪)

以下是個人體驗過後感想；對埋線不贊成，效果有限，停針後就復胖了。推飲食控制+運動

Qteiceless

Qteiceless
個人積分：49分
文章編號：56366134

49分

12樓

2015-06-24 17:04

我個人也是上網查了很多方法
有人說蜂蜜減肥法很快哦!!
一起努力吧好好加油!

咦賊嗎

咦賊嗎
個人積分：1分
文章編號：56368335

1分

13樓

2015-06-24 20:04

還是只能靠運動了吧
瘦的也健康
不會有不好的影響

hpbello6954

hpbello6954
個人積分：0分
文章編號：57506366

0分

14樓

2015-09-18 18:11

我也快變成小腹婆，加上現在公司供午餐又有下午茶的，工作時數長，離開辦公室都已接近深夜，回到家想要再運動真的很懶，要的話可能也是從飲食先調整吧，不過是有朋友建議我可以去找營養師諮詢（只是不知道要去哪找就是了！？）

lyuuzaki

lyuuzaki
個人積分：47分
文章編號：57571108

47分

15樓

2015-09-24 8:02

我最近瘦超級多的，大約2星期下來有4公斤左右，我只能告訴妳一件事，就是…少吃

每餐都要去算熱量。

光這樣就一定會瘦的！

忌口是一定要的

amiko2839

amiko2839
個人積分：0分
文章編號：57688018

0分

16樓

2015-10-04 11:31

首要先改變自己的飲食習慣，因為胖太久了，體內脂肪屯囤積，剛開始㑹比較慢，沒辦法只好搭配一些輔助食品，酵素+益生菌，平時多喝水, 總算瘦了些, 正式揮別大肚腩，當然適度運動是有必要的, 千萬不要節食, 正常飲食才是最根本的保養

wendy888114

wendy888114
個人積分：0分
文章編號：57801432

0分

17樓

2015-10-13 16:06

最近看到大豆減肥法,說早餐跟晚餐吃大豆,午餐正常吃,說這樣瘦很快~
但是個人沒實驗過就是了 sorry

微純電流

微純電流
個人積分：1分
文章編號：57889257

1分

18樓

2015-10-20 18:15

可以少吃一些熱量比較高的還有多動絕對沒錯!!

儒儒小瓜呆

儒儒小瓜呆
個人積分：0分
文章編號：58055956

0分

19樓

2015-11-03 17:42

哪間公司啊也太好了吧！！(放錯重點XD)
不過確實工時長的話很難好好運動或是規律的飲食，有些控重中心會有營養師提供給你諮詢喔，好像有一間叫秀什麼的一下網了全名…那種我就覺得還蠻方便的，只是你要去做一下功課找一找就是

deliberate001

deliberate001
個人積分：0分
文章編號：58056025

0分

20樓

2015-11-03 17:45

我覺得6點後不吃東西很有效
都可以正常吃
只是6點以後就不要吃
聽起來簡單
但還蠻難的XD