如何讓阿母運動? (第2頁)

zz41a51

zz41a51
個人積分：0分
文章編號：55361593

0分

11樓

2015-04-15 13:08

我都用自己想要人陪著運動當理由把媽媽一起抓出去
就到附近學校散散步順便跟鄰居聯絡感情
這樣會比直接叫媽媽運動效果來的更好

CalorieCo

CalorieCo
個人積分：0分
文章編號：55381510

0分

12樓

2015-04-16 15:21

每個人的媽媽好像多差不多

Mark5567 wrote:
小弟老媽子整天待在家...(恕刪)

Cater0218

Cater0218
個人積分：16分
文章編號：55396370

16分

13樓

2015-04-17 13:23

覺得最好的方式就是陪著他一起運動

helloworldkate

helloworldkate
個人積分：0分
文章編號：55401140

0分

14樓

2015-04-17 18:17

其實就是養成一個運動的習慣
每天只要走路30分鐘up
也是個運動
慢慢養著個好習慣吧

peiweinana

peiweinana
個人積分：2分
文章編號：55409705

2分

15樓

2015-04-18 11:29

我媽現在都自己..在家關燈跳鄭多燕
要不要也推薦你阿姆玩一下
不然就是你陪她去散步?

wwpore

wwpore
個人積分：9分
文章編號：55480950

9分

16樓

2015-04-22 21:56

kenwest wrote:
倒立機的話我有用過...(恕刪)

這機器用起來是不錯...但我建議一定要買電動的...不然很容易受傷或者危險...

wwpore

wwpore
個人積分：9分
文章編號：55480987

9分

17樓

2015-04-22 21:59

Mark5567 wrote:
小弟看人說坐騎馬機...(恕刪)

倒立可以改善血液循環，加強血液攜氧運送養分的能力和增加腦部氧氣，並達到放鬆緊繃的肌肉、舒緩頭痛、肩頸痠痛、腰痠背痛、促進新陳代謝、舒緩疲勞減輕壓力、增加體能、平衡感、協調性、改善失眠、增進記憶力、改善白髮及掉髮..等等。
還可以防範及改善器官下垂問題，如子宮下垂、胃下垂、疝氣及靜脈曲張等症狀。
也能夠改善脊椎側彎、內彎、外彎、駝背、肌腱萎縮及椎間盤壓力不均的狀況。

wwpore

wwpore
個人積分：9分
文章編號：55481031

9分

18樓

2015-04-22 22:02

peiweinana wrote:
我媽現在都自己.....(恕刪)

我媽最近也在公園認識一群跳舞的團體...是真得挺不錯的，能運動也有伴陪~ 雖然常常出去玩跟我拿經費...但我覺得他這樣除了健康也比較開心 (我是單親家庭)

三角熊貓飯糰

三角熊貓飯糰
個人積分：2分
文章編號：55504727

2分

19樓

2015-04-24 11:01

扭腰機和騎馬機類的產品使用不當的話可能會有閃到腰的風險,
我去年冬天沒暖身試搖扭腰機就閃到了, 人生第一次歪腰就獻給扭腰機上的一個move...

建議晚飯後可以帶著媽媽去散步, 不用到快走,
相較強度運動更重於持之以恆, 輕鬆的飯後散步會比其他較激烈的運動來的有意願多了,
而且可以幫助消化, 減少飯後飽食的滿腹感, 目前晚上天氣微涼舒適, 也可與厝邊鄰居小聯絡感情.

我是愛哭鬼

我是愛哭鬼
個人積分：0分
文章編號：55510682

0分

20樓

2015-04-24 16:57

多帶老媽出去散步..我家老媽就是~~拉他出去他就會走~~自己再家裡就懶得動