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夏天比基尼之....臀部鬆跨跨

Fran WU

Fran WU
個人積分：1分
文章編號：44220171

1分

11樓

2013-06-06 13:28

抬腿有用哦!!
但抬三天就想要看到效果不可能哦，至少三個月才會有效哦!!
你可以試著每天踩空中腳踏車，對於大腿到臀部的線條有很棒的修飾效果
我自己有在穿塑身衣，白天的時候也不會讓肉走位的太誇張

其實老話一句，不管是穿塑身衣還是做局部運動
堅持下去才會看的到效果的(共勉之!)

散洽郎
個人積分：5分
文章編號：44232897

5分

12樓

2013-06-07 0:00

Kel996 wrote:
慢跑的話,跑40分鐘...(恕刪)

挖，你好標準。
對我來說，我覺得我就是兩條腿，分大小腿是多餘的。(難道這是上天在懲罰我爬完山都沒有做柔軟操?)

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