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健步機能改善膝蓋不適嗎?

快母親節了,今年真的不知道要送什麼給我媽
她最近常說膝蓋有點卡,走路久一點就會痠,還會說爬樓梯的時候覺得很吃力
我有建議她要多動一動,甚至跟她說可以試試超慢跑,結果她回我:跑起來更痛,謀號啊啦

我就開始上網找,有查到一種電動健步機,我自己理解有點像是復健機的感覺
如果是有受傷或老人家可以輔助活動度這樣,目前看是覺得不會太貴,但我主要是怕買回來她不用,因為實際使用感覺跟想像都不太一樣

想問問看這邊有沒有人家裡有長輩用過類似的,他們會用嗎?
2025-05-05 16:29 發佈
文章關鍵字 健步機能 膝蓋
可以買這台T-GOD 蠻便宜的
AL921er
AL921er 樓主

謝謝,我再參考看看

2025-05-06 13:02
沒聽過健步機可以改善膝蓋疼痛。

膝蓋痛要看骨科,照X看是不是老化、磨損,
初期可以透過中醫復健,針灸、電療及熱敷會改善很多,
不過復健期要很久,長輩要有耐心,
再不行或懶得長期復健的就要換膝關節一勞永逸。

以上都是長輩經歷過的。
AL921er
AL921er 樓主

我有說要帶她去看醫生,她就會說沒有那麼誇張啦什麼的[鬱卒] 因為她現在活動度比較少,之前還會跟鄰居出去尬聊,但前陣子吵架就都不出去了[XD] 現在頂多去去菜市場

2025-05-06 13:04
AL921er
AL921er 樓主

好! 我再勸她一下[鬱卒]

2025-05-06 13:05
健步機能改善膝蓋不適?
我想連廠商自己也不敢說吧!
AL921er
AL921er 樓主

我是看有文章說多活動? 因為我媽是說就是卡卡的不是痛,所以我想說那是不是因為缺少活動[不知]

2025-05-06 13:06
我們家有買一台給我外婆
她原本也是坐久走沒兩步就痠
現在每天早上都會固定踩10分鐘
比較不會僵 人老最怕就是不動
AL921er
AL921er 樓主

想請問是電動的嗎? 還是一般阻力那種啊

2025-05-06 13:09
重點是看你家長輩是不是能持續用,我是會陪我媽一起開著用,她就比較不會忘
我們家是放在客廳,她一邊看劇一邊踩就不會覺得是在“運動”,反而比較容易維持下去哈哈
而且一般電動的應該都可以調強度,就飛輪車阻力那種感覺,阻力重一點自己也可以用,我如果當天運動就會去小踩一下活動筋骨
AL921er
AL921er 樓主

方便詢問您是哪一台嗎?

2025-05-07 13:03
我阿公去年跌倒之後用電動健步機做復健,因為平日都要上班很難一直請假帶他去醫院復健,後來狀況好一點他就是在家用,比較方便也不會有壓力
AL921er
AL921er 樓主

瞭解感謝建議!

2025-05-08 12:58
怕傷膝蓋應該考慮滑步機吧
AL921er
AL921er 樓主

我本來也有看滑步機,但我想說滑步機好像會比較危險一點,健步機我是看那種電動坐著用的,體積也比較小[淚]

2025-05-08 13:00
這種走起來會不會很吵?
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