備孕到懷孕那時候，我沒有想那麼多，沒有從備孕前就開始調整體質，現在超級後悔的。
雖然女兒跟我一樣，過敏反應不是那麼嚴重，但我們兩個一換季就很可怕。打噴嚏、流鼻水就是過敏日常，尤其是晚上睡前，都鼻塞都不好入睡，隔天都會非常沒有精神，很痛苦。
老師看到我女兒沒什麼精神，都會關切一下。後來，老師知道女兒是因為過敏的關係，有天去接女兒下課的時候，老師介紹了另一個媽媽給我，是女兒的同學的媽媽，她推薦我用這個“海沛舒洗鼻器”。
因為女兒的同學也有過敏的問題，那位媽媽說是醫生建議她用的，確實有明顯的改善，一段時間她才敢推薦給我的。當然立刻買回家幫女兒用，還有我自己啦，不然太難過了。
買回家當天晚上用了就滿有感的，我跟女兒都變得很好睡。持續用了大概一週，噴嚏次數明顯變少，我們也不會一直擤鼻涕。現在我們母女倆白天都挺有精神的，因為鼻子影響到的眼睛癢也都沒事啦。
其實一開始我有點抗拒洗鼻子，感覺小朋友會不舒服，很容易嗆到，以前都是用吸鼻子的，大一點就自己擤。女兒同學媽媽介紹後，才了解適時洗鼻是好的。
現在的空氣越來越多的病毒、細菌、塵蟎，長期下來刺激我們的鼻子，就可能形成各種疾病。尤其本身就過敏體質的人，反應會更激烈，所以適時洗鼻子，把髒污洗出來是好的。
“海沛舒”使用方法也很簡單，就是早晚各使用一次洗鼻器。記得要用我們在飲用的溫開水，然後再加入這個洗鼻鹽搖勻，就可以洗了。
水溫溫的，洗了也很舒服。各位媽媽家裡都可以準備，不論是寶寶過敏還是感冒的時候，用洗鼻器洗一下會很舒服，小朋友才不會歡歡的。
女兒也從一開始需要安撫，他才能夠幫他洗鼻子，到現在早晚都會自己主動說要洗，很棒吧！
