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產後都怎麼瘦?

米瑞兒
個人積分：183分
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183分

樓主

2023-03-30 13:34

生完很久了但體重一直回不去以前
可能也是因為年紀大了代謝變差
加上邊帶小孩邊工作也根本沒時間運動
前陣子試過168但沒任何效果
而且不吃早餐實在會很沒精神
每天照鏡子心情都很鬱悶...
好幾次還會被市面上賣的快速瘦身藥品吸引到
但又覺得治標不治本而且價錢不便宜以外還有可能傷身
不知道各位產後都怎麼瘦下來的呢...?

2023-03-30 13:34 發佈

nicekimo66
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71分

2樓

2023-03-30 17:30

辛苦媽咪了要帶小孩又要上班真的會沒自己的時間

天兒紫夢
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213分

3樓

2023-03-30 18:16

我也是產後就瘦不回去已經放棄QQ

bmw993

bmw993
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83分

4樓

2023-03-30 23:17

那時候我是去看減肥門診瘦下來的，跟著醫生學到餐餐打七折，如果住南部的話可以參考潮代診所

摳摳令
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394分

5樓

2023-03-31 16:50

你可以試試看每天撥出10分鐘跳繩
先不要想說一週要花多少時間運動（這樣會給自己壓力反而不想做）
每天10分鐘就好而且跳繩很爆汗燃脂
找一個空地就能隨時跳、很方便唷

Answeed

Answeed
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191分

6樓

2023-04-10 15:55

如果真的撥不出時間運動，168+減醣料理可以試試看！

kapoyaya

kapoyaya
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134分

7樓

2023-04-10 17:09

減糖減精緻澱粉
可以的話就運動

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