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出社會之後變胖了…..

哭哭的饅頭

哭哭的饅頭
個人積分：29分
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29分

樓主

2021-04-07 14:48

出社會後運動量變好少喔～整天在辦公室坐著下午還會揪團訂飲料雞排甜點什麼的睡前看劇一定要配洋芋片跟啤酒畢業不到一年體重直直上升胖了大概有4、5公斤OTZ
最近發現衣服都很緊夏天要到了好緊張啊現在下班後有踩飛輪也戒澱粉了可是效果很有限QQ
前陣子一直被酵素、芒果籽、白腎豆跟藤黃果之類的廣告打到想試試看請問大家有推薦的牌子或產品嗎？

2021-04-07 14:48 發佈

文章關鍵字社會

Taacoo

Taacoo
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10分

2樓

2021-04-07 15:21

靠運動和飲食控制是長期的；靠保健食品是短期的，而且比較容易復胖
建議還是慢慢減對身體健康比較好

虹彩美眉
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177分

3樓

2021-04-07 15:34

還是多運動會比較好
長時間下來一定代謝會提高
就不容易胖了

奇摩在我家

奇摩在我家
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198分

4樓

2021-04-07 15:53

有運動有差

diatma94

diatma94
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57分

5樓

2021-04-07 16:28

不要太急躁吧，畢竟減重是需要循序漸進的，太過躁進給自己太大壓力可能會有反效果

lrefpkc

lrefpkc
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6樓

2021-04-07 16:38

有運動真的有差

100分

空晴海
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33分

7樓

2021-04-07 17:00

零食飲料油炸甜點類的也戒掉會比較好喔

teneas

teneas
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8樓

2021-04-08 11:00

哭哭的饅頭 wrote:
一定要配洋芋片跟啤酒

戒澱粉但這樣吃
本末倒置吧笑到噴淚

笑到噴淚

笑到噴淚

笑到噴淚

wituarmayci7
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162分

9樓

2021-04-08 14:42

以前用澳XX的冰冰霜很喜歡，對這個牌子還算有好感～
前幾天在Tomod's看到他們家非洲芒果籽有活動，腦波一弱買回家試試看><
目前吃完兩排都沒有拉肚子或心悸的副作用，感覺代謝有好一點～

Whitetrash
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10樓

2021-04-08 16:06

少吃才是根本

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