可以多爬文看看各種材質的效果最近也有蠻多醫師有在YOUTUBE拍影片介紹的 (例如這位林醫師就講得蠻好的:https://www.youtube.com/watch?v=nUIEDZ-NmlI&t=9s)或是直接找醫師諮詢比較快希望有幫到妳哦