最近疫情的關係，每個周末幾乎都往山上跑
但每次都會大爆汗，就想偷懶不擦防曬
結果自食惡果，曬超黑!!!我的天.....
目前就是乖乖的擦一些美白乳液跟狂塗蘆薈鎮靜
想問問大家有沒有推薦的健康食品可以美白啊？
比較常聽到的好像是維他命C/穀胱甘肽之類的
有人吃過不錯的牌子可以推薦嗎？
或是擦的保養品也可以推薦!!
想用邊吃邊擦的方式救回來我的白肌辣><
我自己平常是吃維他命c跟水果(ex:奇異果)配合打美白針，
美白針的效果主要是幫助循環排毒、補充維他命C之類的，我自己是1-2周打一次，當日常保養我覺得還不錯，
如果是臉的話打皮秒或是淨膚雷射效果也蠻不錯的，都不太會有傷口跟反黑的問題，
我在上新莊一間皮x師皮膚科診所打的，醫生還蠻溫柔細心的，給你參考看看~
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