小弟一直有臉部月球表面的困擾
明明沒有熬夜也沒有吃油炸的
臉上都是坑坑巴巴的
我問了身邊女性朋友
有的是說靠吃保健食品或是藥物
有的則是靠擦保養品
但上網看了一下相關的價格
不管內外保養都好貴阿....
建議小弟先從哪邊嘗試呢?
燕爾 wrote:
小弟一直有臉部月球表...(恕刪)
建議樓主要並進喔！
可以先請皮膚科醫生評估目前肌膚狀態，配合治療。內服方面，大家都幾乎外食，很多需要多維生素痘不可能攝取量夠，因此配合營養品絕對必要（但不用買太貴的～那是坑錢）。還有生活作息調整（雖然我也覺得這個緊張100分的社會環境，很難做到養生這一塊）。
不過以上皮膚科加營養品可以解決基本肌膚問題，接下來才是進入保養品和做臉來協助維持且提升肌膚的部分。
建議保養品部分，一分錢一分貨，除了挑選適合自己的膚質，更要挑選適合的品項。至少要有一罐好的霜和一罐防曬，還有清潔要做仔細做足，空汙是很可怕的
我有些朋友會本末倒置，想說只想用保養品救急皮膚或是醫美迅速補救，其實反而是遠水救不了近火且問題沒有從根本解決。之後反而要花更多心力回頭請皮膚科治療
當然得看體質看從何做起 以及調理強度
通常都是漸進式啦
內部調理基本上就是食療 或保健
食療簡單說
1. 就是吃沒有經過加工的原生食物
相較於雞塊、香腸、果汁
不如選雞肉、豬肉、水果來得好
2. 也要吃低升糖食物 非高升糖
相較於蛋糕、麵包
不如選水果、米飯來得好
保健部分 現在市場賣保健的很多
品質好的 要看原物料是否天然(非化合)、是否吸收率好(免得沒吸收浪費掉)
再來就看口碑了 畢竟吃的東西 有人吃過覺得安心還是可靠
Vitabox 這廠牌 可推薦
依樓主情況 推維他命C 它能增生膠原蛋白 對皮膚有幫助
我女友吃過 身體情況有好很多
外部改善基本上就是保養品 甚至醫美
保養品現在市場也很多
跟保健品一樣 看原物料是否天然、是否讓肌膚吸收好，還有加上不同人不同產品過敏
也是很看口碑
這部分我要另外請教女友了
醫美部分 主看醫師經驗以及口碑
畢竟醫美花的錢不菲 若捨得花
一分錢一分貨 還是有道理的
至於醫美有推薦的話 台北車站的雅偲診所不錯
不過掛號費要200元喔
(別問我怎麼知道醫美不太清楚保養品 我沒說我去過那家)
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