明年暑假就要當伴娘了....怎麼辦不得了了一接到這個通知,第一個想法就是...少吃多動了平日下班會騎單車代替走路,偶爾也會跟朋友騎單車繞河堤這陣子天氣變冷的情況下,又飄雨…………….報名健身房…也因為下班太晚….到的時候都要打烊了不能現在放棄 目標目標最後的下下策決定在家擺一台健身車上網爬文看見不少健身車的討論,聽到不少部落客和網討論到好吉康01友們有人用過嗎?你們都用的是什麼?
放這樣會讓別人誤會拉運動&飲食 3:7吃的話可以參考這個Youtube的連結:https://www.youtube.com/watch?v=mpTIWAyzz6Q運動可以參考這篇:https://www.youtube.com/watch?v=LZAQQOH5n8g