除了睡眠跟水分之外，良好的飲食習慣跟運動也很重要
體內加上體外的雙重保養，都能讓身體狀況跟肌膚維持在最良好的狀態
一直以來我都有在喝膠原蛋白飲的習慣，隨著年紀膠原蛋白瘋狂流失
平常我會多從一些食物上像是木耳、雞爪或是豬皮攝取之外
開始喝膠原蛋白飲之後也覺得肌膚在換季時比較不乾裂
膚況也比較穩定，整個人的氣色也比較好
有保養真的有差
有嘗試過粉狀的膠原蛋白飲，但對我而言太過於麻煩
加上有些品牌的膠原蛋白都會有種腥味，我聞到了會怕怕的
所以我都選擇罐裝的膠原蛋白飲，方便好攜帶之外，口感也好喝
今天就稍微介紹一下我喝過的三個膠原蛋白飲
由左至右分別是明治MEJI、LANEIGE還有白蘭氏
有發現它們都是粉色的嗎?覺得好可愛，很少女心
意味喝了可以保持青春，永遠年輕
明治MEJI膠原蛋白飲(檸檬口味)
價格:89
容量:75 ML
熱量:26.7大卡
膠原蛋白含量5000MG
這款胖胖瓶外型很討喜，是半透明的淡黃色，帶有淡淡的檸檬香味
喝起來酸酸甜甜的
不過個人覺得這款有一咪咪的小腥味，冰過後喝會比較好喝
個人覺得這款喝起來稍稍有點不順口
LANEIGE膠原蛋白美肌飲
價格:125元
容量:25 ML
熱量:36大卡
膠原蛋白含量5000MG
LANEIGE的保養品一直都是我的愛牌，唇膜真的很好用
也推薦給死皮超多的男友用哈哈哈，這樣啵啵才有粉嫩嫩的感覺啊
這款吸引我的地方是主打是用喝的晚安面膜
而且可以幫助睡眠，提升睡眠品質，瓶身是霧面的粉色，超可愛~
喝起來是莓果的味道，酸甜適中，我個人蠻喜歡這種口感的
沒有任何腥味，會有種想再喝一瓶的衝動
白蘭氏紅膠原青春飲
價格:99元
容量:50 ML
熱量:46.7大卡
膠原蛋白含量3000MG
這款也是莓果汁的味道，不過我覺得這款跟LANEIGE比起來
莓果味道更明顯，也更酸了一點，帶點微甜味
不過喝起來也算是很順口，也沒有腥味
這款顏色比較紅，可能是因為有添加蝦紅素配方
所以有點像是番茄汁的顏色，整體來說口感很ok
最後來做個小小小評比
我自己目前最喜歡的是LANEIGE的，味道是我最喜歡的
而且包裝實在是太中我的胃口了，至於MEJI因為有魚腥味我實在是喝不太習慣
所以只好把剩下的給妹妹喝QQ
而白蘭氏的則是我覺得味道有點太酸，不過口感還是要自己嘗試過最準囉!
喝了膠原蛋白近半年的時間，覺得膚況真的有比較穩定
整體氣色也比較好，而且臉也比較澎潤，皮膚也光滑不少
女人真的要懂得保養自己啊!才能夠讓自己無時無刻都散發光彩~~~
