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該如何瘦下來???

生產完後肚子完全沒辦法消除,又大又垂的,請問有什麼方法可以它瘦下來??
2018-05-07 16:08 發佈
除了運動還是運動
同事也是生完孩子把握黃金期跟我一起去WorldGym運動
辛苦半年就會有成果唷!
加油!
要想讓鬆弛下垂的肚子瘦下來
運動就是不二法門
飲食也很重要,不吃澱粉,醣類,高油脂
穿塑身衣可以幫助瘦腹部
穿起來視覺上就瘦很大

勒緊一點,會吃比較少

胃慢慢變小,食量就小了

我是再有搭配吃仕女芭比輔助,

穿了兩個月慢慢就瘦了,我是堅持每天有穿8小時
運動配合飲食~~
我覺得還蠻有效的~要持之以恆
生完小孩真的超難瘦尤其肚子
是朋友介紹我去看中醫減肥
他們是用埋線的方式瘦身
剛開始我很害怕
後來試了一次覺得也還好麻
而且效果不錯就一試成主顧了
當時連屁股也變小了
一開始我是試80針左右
後來加到120針
再慢慢減少....
現在維持的算不錯
過年後才去過兩次(因為有點變胖)
偶爾去一次當保養也滿好的
推薦給你喔!
先看身體狀況囉!

如果可以就慢慢運動,在家簡單的肌力就滿有效了~!
最重要的當然是飲食啦!
蛋白質澱粉和脂肪平均攝取~

就可以健康的變苗條啦~
運動配合飲食控制搂~~ 或是穿塑身衣~~

生產完的身材真的很可怕耶.. 跟我一樣! 肚子很可怕.. 鬆弛到爆!!
因為我也是! 我才25歲~ 我以為越早生就沒有什麼問題~ 沒有鬆弛沒有下垂沒有什麼恢復期沒有變胖..
可惜錯了.. 我的肚子現在跟你的一樣吧! 很大很垂~ 我朋友看到都嚇死了! 一直逼著我要減肥減肥!
她介紹我去一間中醫減重,我是住台中中友百貨附近,有一間鈺X中醫減重,我去了2..3個月有喔!我吃藥搭配埋線,我覺得埋線有差耶!因為我的肚子變小了和局部的肉不在那麼鬆弛~ 但我還是有去健身房運動,我本身飲食也也有做改變,我現在都吃水果不喝飲料和川燙的青菜而已~ 我瘦了7.3公斤!! 如果你住台中可以去那間看看哦~ 滿有效的!裡面護士小姐也很有耐心跟我們講解~
飲食搭配運動比較實在
該忌口的要戒掉
然後持之以恆

angeljeanne1357 wrote:
生產完後肚子完全沒...(恕刪)


運動+塑身衣呢
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