好想變瘦.....

凱莉阿姨

凱莉阿姨
個人積分：0分
文章編號：67204897

0分

樓主

2018-01-22 18:00

過了30真的好難控制自己的體重阿

有人可以分享怎麼瘦身成功的嗎~
比較想吃中藥，西藥吃怕了....
北部有沒有推薦的?

2018-01-22 18:00 發佈

ozow

ozow
個人積分：556分
文章編號：67205130

556分

2樓

2018-01-22 18:27

找劉謙

他應該能幫你變瘦

凱莉阿姨 wrote:
過了30真的好難控制...(恕刪)

ozow

Leila622

Leila622
個人積分：170分
文章編號：67208386

170分

3樓

2018-01-23 0:07

西藥吃怕了？那中藥對你應該也效果也不大了，通常如果是靠藥物那第一次效果是最好最有效的如果沒好好維持在那之後再吃效果都不會有第一次好，而且並不是中藥就對身體無害中藥也是藥啊，除了忌口和運動提高代謝別無它法了！

L'amour

L'amour
個人積分：31分
文章編號：67208658

31分

4樓

2018-01-23 0:42

去看中醫，醫生還是交代你要多運動阿！少吃少坐多動，就是最建康減重的方式。

凱莉阿姨 wrote:
過了30真的好難控制...(恕刪)

l224000

l224000
個人積分：1分
文章編號：67240888

1分

5樓

2018-01-25 14:33

吃西藥真的太傷身體了!我自己也吃過西藥一個月就受不了了
全身冒冷汗的感覺真的太可怕,後來我也是覺得還是考慮中醫會不會比較不傷身體
朋友推薦我去連鎖的那個竹x堂中醫診所,好像北部中部都有
我真的下定決心認真去吃了三個多月的中藥搭配埋線

結果我瘦了六公斤多!!!驚呆了
而且真的埋線的部位真的穿衣服很明顯~~朋友都說我身材變好了

很推薦給您喔~~~

羽晨

羽晨
個人積分：0分
文章編號：67274520

0分

6樓

2018-01-28 21:48

要減肥的話其實不要依賴藥物比較好
年過三十，代謝變慢，會比較難瘦
要控制飲食和加強運動
比如忌甜食，油炸食物
晚餐澱粉類減少，肉類和蔬菜用水煮
盡量多走路，可以用計步數的APP，每天超過兩萬步，快走
如果要加強減肥效果，可以考慮輔助的減肥食品
像我有吃仕女芭比，感覺比藥物健康，就不會有副作用
但真的不能求快，是需要時間啦

bill1

bill1
個人積分：153分
文章編號：67275305

153分

7樓

2018-01-28 23:14

飲食控制是王道，別無他法，運動只是輔助

拉拉生活廣場

拉拉生活廣場
個人積分：23分
文章編號：67280081

23分

8樓

2018-01-29 12:45

好像廋身男女的食下寄生蟲吧，說笑

多做運動才事！

王牌黑豆

王牌黑豆
個人積分：142分
文章編號：67539780

142分

9樓

2018-02-24 21:24

我給自己半年的時間瘦10公斤
身高161體重74公斤
半年後我64公斤
那時我幾乎每天去WorldGym報到
每次運動最少2個小時
慢跑加有氧
三餐正常吃沒有特別忌口的食物
就這樣維持半年真的很累人也要很有毅力
看到成果我很開心
現在我要朝下一個目標前進55公斤一起加油吧!

NeverGiveUp!!

NeverGiveUp!!
個人積分：49293分
文章編號：67540910

49293分

10樓

2018-02-24 23:45

保持愉悅的心情．‍‍‍‍‍

人品是做人最好的底牌．