上次從日本帶了好多明治的白粉回來,行李超重,還跟同行的姐妹share重量.有用啦~但要長期耐心的吃.這種的都要長期吃,一開始不會有感覺的.除非你走醫美捷徑.可是有吃一定有保庇,真的會有差.我現在是吃白姬美人(御天草本代理的)有美白抗老化的雙專利成份而且又有漢方的黑芝麻跟白芍薏仁蝦紅素對抗老跟皮膚代謝真的很不錯我是當平常保養來補充吃如果女生要水嫩,除了吃膠原蛋白粉,也可以吃些高含量對皮膚有幫助的東西會更好.