想要自己體態漂亮一點…

你是不是不是人

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樓主

2014-09-16 16:29

想瘦身,但希望體態能好看一點,希望腰就是腰,胸就是胸,不要推薦我吃減肥藥,不用很快瘦下來,我希望是瘦得好看健康的,有沒有推薦的方法或是產品?

2014-09-16 16:29 發佈

是阿桑還是一朵花

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2樓

2014-09-17 10:06

匹拉提斯不需要很大的空間就可以做喔
但效果是讓你的體態更好看
因為我的年紀已經都沒在看體重機數字了
我反而比較重視肌肉線條...
剛開始可以去上課學
學個一招半式就可以在家自己做
一周打開墊子30分鐘-40分鐘
保證你精氣神飽飽飽

唉唷我的小蝴蝶

唉唷我的小蝴蝶
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3樓

2014-09-17 10:39

你可以選擇練瑜珈呀!
對體態很有幫助~

我自己就蠻想去練的
看過蠻多練瑜珈的身材體態都很好呢

徐同學

徐同學
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4樓

2014-09-17 10:49

可以跳鎮多艷吧
我覺得跳那個還不錯
好像大家都蠻有感覺的

窗內窗外

窗內窗外
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5樓

2014-09-17 17:36

想要瘦得漂亮,就多運動囉,像是做瑜珈或是跳鄭多燕都不錯阿,腰的部分,可以穿體雕衣,滿有效果的,薇妮體雕他們家的不錯,滿透氣的,可以去試穿看看 :”)

Gina Young

Gina Young
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6樓

2014-09-17 18:29

豐胸我無法，過了年齡真的很難救（除非是動刀囉～）
不過，要瘦身，還坐在電腦桌前發文幹什麼？
去運動啊～～～～

winniefu168

winniefu168
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7樓

2014-09-18 10:47

我最近也去救國團上皮拉提斯
我覺得效果還不錯
有很多動作是利用腹部的力量去做
做完小腹有些微的變平坦
然後有一些動作可以伸展,拉筋
長時間坐辦公室的人很適合去作喔
肩頸部分比較不會那麼僵硬痠痛
有興趣的人真的可以去試試看

cchucchuco

cchucchuco
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8樓

2014-09-18 15:22

要體態漂亮
就只有運動會花錢給人家體雕了吧

gossipparty

gossipparty
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9樓

2014-09-18 15:47

可以買健腹器練身體曲線,可以運動到手臂,腹部,大腿的肌肉,現在網路或第四台都有賣,大概1千多塊,個人用了半年墬肉幾乎消失,不過要持續....

Cetherine

Cetherine
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10樓

2014-09-18 16:19

運動少吃不該吃的

你是不是不是人 wrote:
想瘦身,但希望體態能...(恕刪)