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我也想當瘦子~穿什麼衣服都好看!

瘦子都好好~穿什麼都好好看!!我也想要這樣,我身高164,體重65~我的目標是想要減到50公斤~請問各位漂亮的水水可以幫幫我嗎~有什麼吃的喝的瘦身產品嗎?如果是親身經驗更好!!
2014-06-23 2:27 發佈
文章關鍵字 衣服 瘦子
Sorry 我不是水水 路過給建議

減肥=有氧運動(ex 慢跑)+無氧運動(ex 深蹲 重訓)+控制飲食+恆心毅力

祝妳瘦身成功
我的經驗是步行,2、30公里那種。
健身房不適合我,因為我是個不喜歡吃肉,
一天要吃2公斤菜跟水果的人。
所以吃什麼拉什麼,
訓練過程可能就要上廁所把1小時之前吃的東西全拉出來,
然後就會感到極餓,不吃的話恐怕也受不住,
吃的話健身就前功盡棄了。
所以,對我而言最佳方式是步行跟手洗衣服,
步行練腿,洗衣服練上半身,
拉的話也不至於全拉出來。

不過胖一點點也有好處,
胸部不會是個飛機場,
因為胸部基本上就是個脂肪團。

蘋果醋、山楂、麥麩、自製無糖優酪乳,這些對減肥都有好處。
想瘦,
當然吃就是罪魁禍首了,
戒了,
就可以變瘦了。

真諶 wrote:
想瘦,當然吃就是罪魁...(恕刪)


不能同意你更多


人生就是該享受 wrote:
瘦子都好好~穿什麼都...(恕刪)


運動加飲食控制,睡眠充足,飲水量夠
很簡單的原理,當消耗大於吸收時妳自然就會瘦了.
要先檢視你目前的的生活習慣...
飲食、運動、作息
再下去調整會比較有用
想瘦身應該是調整飲食+運動習慣吧
仰賴瘦身產品不僅是條不歸路,還要承擔副作用和復胖的種種可能性!
運動+晚餐不吃澱粉
人生就是該享受 wrote:
瘦子都好好~穿什麼都...(恕刪)
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