最近 看各式各樣的減肥方法看到眼花兼眼睛痛
不過很多方法以前都試過 雖然有瘦 但是那種方法真的是超級痛苦
因為 真的很餓 到最後 瘦到的 只有胸部 整整減了兩個罩杯
我想請各位思緒清晰的魔女們
有沒有小偏方 或是有試過哪種食品 藥品 食譜 運動方式 健康又可以瘦呢
拜託 千萬別是瘦身業者來回我 我的信箱已經被這些信給佔的滿滿了
p.s. 最近想去試試看DHC 的營養品 ，到時成效如何再來分享
它的代餐說實話,沒有很好吃,
但是加入其它的低卡食材後,就變好吃了,
而且這個醫療團隊離我家很近,所以我想方便就好,
況且台大、成大這些大醫院也是使用優體纖代餐包，
我想它應該是健康的吧！
反正也很有效，你可以參加看看.
pk722231 wrote:
最近 看各式各樣...(恕刪)
我自己的話..
因為一直都在冷氣房工作，偏偏這間公司又是瘋狂忙碌，
常常會在公司一坐就坐上十個小時或是開一整天的會，
這種時候公司當然也不會虧待員工，三餐奉上外加下午茶點心，
我的體重就這樣不自覺得增加了好幾公斤...
而且又因為鮮少運動，自己都覺得自己的循環變的很差，有時候一整天也很少上廁所..
後來看到朋友在吃賀寶芙，成效滿不錯的，而且又不需要太克制...
所以後來也加入她的行列...
前三個月就是早餐+晚餐都吃奶昔代餐，中餐正常吃，
目前已經到第四個月了...
我的體重已經很輕鬆的少了5公斤，最明顯能判斷的就是褲子鬆到不行，
然後皮帶不斷地在打洞...後來是先暫時用RL那種用卡的皮帶才暫時解決，
我想等我吃完整個建議時程後，褲子是一定要來重買吧...!!
現在是處於偶爾會偷懶，常常亂吃一些油炸的東西..
但罪惡感一來的時候就還是會乖乖的回到建議的吃法啦!!
我朋友是說要吃六個月比較不會復胖...所以還是得繼續努力2個月才行~~
唯一比較累的就是一天跑廁所的次數很可觀...!!
(因為一天要喝草本茶至少2500cc...所以跑廁所的次數大約是6~8次跑不掉~~)
但是身體循環的改變是很明顯的!
以前很容易感到疲勞，現在就還好~
本來是想減肥，但後來改變的是整個身體的健康...感覺很超值囉!
有興趣想知道怎麼吃的可以PM問我，畢竟身體健康才是大家最care的才是吧?!
但我不是經銷商...我可以列整個清單給你，然後再去Y拍上找你認為便宜的賣家購買囉~~
希望大家都能健康美麗!
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