下半身太胖了!!!

d_yeong

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樓主

2013-11-25 14:31

怎麼辦? >.< (大哭~~~~)

已經吃很少了, 每天在家也有做運動~ 抬抬腿~

還有什麼方法嗎~????

謝謝~

2013-11-25 14:31 發佈

d61

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2樓

2013-11-25 15:07

d_yeong wrote:
怎麼辦? >....(恕刪)

通常不外乎三個原因

吃得不夠少
動得不夠多
撐得不夠久

如有困擾請至大醫院掛號，上網取暖無助減肥

skytian

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3樓

2013-11-26 10:53

去跑步
不然去買台跑步機，先用走的
一天給它走或跑個幾次，一次半小時
三個月左右，應該會有成果
當然…飲食要注意

markchang198208

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4樓

2013-11-26 15:52

有可能是運動強度不夠強
或是水腫的問題喔
薏仁水紅豆水都可以消水腫
當然運動排汗還是最好的啦~

kangta1520

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5樓

2013-11-26 15:53

我自己是每天騎腳踏車(健身器材)
邊看連續劇邊騎~時間過很快!

龍的蓉

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6樓

2013-11-28 4:32

可以去針灸雕塑一下!!我個人試過,還不錯!!因為我也是胖下半身的!!

Marciachou

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7樓

2013-12-02 18:15

台灣女生的通病....我自己也是啊!!
下半身大到一個不像話

banao lin

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8樓

2013-12-03 17:05

我也是坐辦公室下班身越做越大

少吃沒什麼幫助巴
還是多運動一點比較實在

木木亭

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9樓

2013-12-06 21:25

markchang198208 wrote:
有可能是運動強度不夠...(恕刪)

對啊，有時候是因為水腫的關係，下半身看起來胖
這時候最好是泡澡，或吃有利排水的食物，比較有幫助哦

grace0822

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10樓

2013-12-07 21:50

我覺得快走滿有效的~
洗完澡敲膽經和大退內側也有助於循環喔~