女人的問題應該來問女性朋友,應該比較容易獲得解決方式
老婆也長期為體重所苦,從高中以來都是肉肉的
的確,在大學時期,持之以恆得運動,瘦了大約幾KG,
可是從大學後,就一直沒再變少過了,想說是不是哪裡有問題
每天晚餐後,滑步機(約60分鐘UP),拉筋運動,偶爾加入鄭多燕一起跳,不然就是去騎車,基本上真的是每天運
動.很少偷懶,至少都做一樣,不然就是全套的.
最近又加入貝殼機,針對手臂以及大腿內側作運動,但........老婆反映 無效!!!!!!
吃的量也是少少的,但體重就是維持不動(絕對還有下降的空間拉
)主要最困擾的地方就是下半身比較肉,(大概就是小小瑜的樣子吧)
看他那麼努力卻沒得到啥回報,想說趕緊來求助一下,看看如何怎麼改善會比較好?
在麻煩大家了
