沒辦法消除只能靠運動搭配一些緊實霜按摩讓橘皮跟凹凸看起來沒那麼明顯要全部不見只有動刀跟雷射 但是花的錢就....不過你還會癢的狀況應該還有救吧看是要去做做瑜珈 走走路之類的 還有 不要再減了!這道理跟吹氣球瞬間鬆掉是一樣的!胖不是一天的 卻要在一天瘦下來 皮囊就垮了啊!