高中生想美白

lawlaet

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樓主

2012-08-02 20:53

水水們好我是高中生

我也想美白可是我沒有太多錢去買美白化妝品
只有別人送的保溼面膜感覺美白成分只有一丁點兒

我的皮膚屬性是天生黑如果變白了晒一下又恢復了！！

很多人說喝檸檬水有效
但小女子不常逛市場所以不會買到檸檬

我之前有買過系數高的水性防曬乳
是還不錯
請問50+的維期可以多久多久要補一次？？

我現在每天喝豆漿希望可以變白些
但是有人說喝豆漿不能變白

但我不喜歡喝牛奶腸胃不好點點點

除了喝牛奶吃薏仁擦防曬外還有什麼要注意的嗎？？

曬太陽後吃什麼較好？？

請各位水水們給我建議謝謝～～謝謝指教

2012-08-02 20:53 發佈

文章關鍵字高中生

功夫喵喵

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2樓

2012-08-02 21:58

最主要就是防曬了吧
我有朋友防曬做的很徹底
盡量穿長褲遮陽光
出去也都會穿薄外套
還會撐傘擦防晒油
就變蠻白的～～

還有就是早睡覺多喝水！

LoveMiffy

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3樓

2012-08-02 22:03

該遮要遮該躲要躲該睡要睡

lawlaet wrote:
水水們好我是高中生...(恕刪)

lawlaet

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樓主

2012-08-02 22:10

功夫喵喵 wrote:
最主要就是防曬了吧我...(恕刪)

好吧幸好我是超級耐熱體質哈哈
為什麼多喝水？是跟代謝有關嗎
早睡方面我盡量

林夫人

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5樓

2012-08-03 8:32

不管防曬系數多高都要每3~4小時補一次。

撐傘、戴帽、遮陽帽(臉臉的sunglasses), 避開毒日頭時段外出(10:00~16:00)。
早睡早起外飲食清淡正常營養，就是要養生一點。
皮膚28天代謝一次，身體健康了，代謝好一點，皮膚看起來就會發亮。

xulu0u

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6樓

2012-08-03 11:01

高中生還很年輕耶!!!
我覺得躲太陽是最重要的，也可以擦美白乳液
雖然現在不白，可是只要從現在開始勤防曬，持之以恆
之後一定會到效果的~加油

YY_JUN

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7樓

2012-08-03 13:41

我覺的保養品可以買平價的就好，像我也是學生，但我很白(雖然是天生)可是也有小黑人過~

以下是我平常保養~
身體我都擦:凡士林的乳液(那邊黑就擦，以前都只擦手臂因為曬的超黑)~(這是親身側試~我手臂變好白

)

臉的話，保濕作的好就可以慢慢變白了，至少不會變黑，也可以改善膚質~偶而再塗個比較貴(400以上我通稱比較貴

，的開架或藥妝美白的保養精華等~)
多喝水代謝，偶爾去角質再好好保養(類似敷個面膜，我都敷30元以內的大概是美麗日記那類)就可以變白啦~

防曬方面我推防曬衣，理由是不用一直擦，只要擦露出來的地方(懶鬼)

以上~我的保白方法~請參考 rock

rollita

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8樓

2012-08-03 16:33

你好我也是高中生:-D

我平常只要出門就會擦防曬
而且我不會等到3 4個小時再補
我通常一流汗就馬上補上去了（體育課有困難＞＜

我有聽過多吃富含維他命c的東西有用
就這樣囉

lawlaet

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樓主

2012-08-03 23:40

rollita wrote:
你好我也是高中生:...(恕刪)

親故謝謝你

也有聽說吃維他命Ｃ有幫助耶

林夫人 wrote:
不管防曬系數多高都要...(恕刪)

女生對防曬的學問真大謝謝魔女～～

YY_JUN wrote:
我覺的保養品可以買平...(恕刪)

我有空也要去買買有實際例子比較有保障ＸＤＸＤ
400是真的有點貴

省吃儉用順便減個肥哈哈
謝謝大家建議～～

xulu0u wrote:
高中生還很年輕耶!!...(恕刪)

希望可以堅持下去

staint

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10樓

2012-08-04 1:29

lawlaet wrote:
水水們好我是高中生...(恕刪)

在下第一次在女性版回文，雖然是男性，但因為待過醫美產業＋研究飲食，所以看到這篇想說給點建議～

防曬是一定要做，除此之外......請記得早睡...早睡...早早睡～讓大腦分泌退黑激素，這是基本但重要的基底。

其次可以多攝取含有「矽」的食物，譬如芝麻、種子、蘆筍、無花果、橄欖、竹筍，帶皮的肉類也會有，但膽固醇會比較高就不太建議了。矽是構成人體膠原蛋白的必須礦物質之一，含矽不足會讓肌膚失去光澤與彈性，也容易形成皺紋。所以這也是重要的打底招數。

還有就是喝水。至少早上起床和睡前都要喝一杯，平常適時補充。喝怎麼樣的水也是有點學問，但一般而言就別顧慮太多了，只要記得水不要太冰，一般軟水維持15~18度即可。除了口感好之外，也不會因為太冰傷女性的身體。

趁現在年輕在生活及飲食上多注意，對未來水水美美的絕對有幫助。打底打得好，自然也比較容易白皙；就算天生基因不是那麼白，也會讓肌膚亮麗看起來又健美。