最近重新開始研究膠原蛋白
發現品牌跟種類真的比想像中多
我知道這類保健食品網路上一直有不同意見
也有人覺得平常飲食蛋白質吃夠就好
所以我比較想問真的有長期補充的人實際經驗
大家通常會吃多久才決定這款適不適合自己？
因為我覺得這種東西應該也不是吃幾天就能判斷
但如果吃了一兩個月完全沒感覺
又會開始猶豫到底還要不要繼續買
另外大家挑膠原蛋白最在意的是什麼？
膠原蛋白含量、配方、檢驗，還是口感？
我自己最怕腥味太重
之前就有買過一盒，最後因為真的吃不下去直接放到過期
想參考一下有長期吃的人
你們都是怎麼判斷要不要繼續吃或回購的？
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