上個月底的狀態算是整個失控，作息亂、壓力又大，氣色差到自己照鏡子都會嚇一跳，臉整個黃到像剛嗑完一整籃紅蘿蔔（黃臉婆出巡）
後來實在受不了，決定強迫自己開始作息正常，飲食也改吃清淡一點，本來午餐都會跑去吃一些有的沒的，現在都乖乖訂便當營養均衡
除了基本的休息調整之外，也開始補充一些保養品，想說從內部幫助身體恢復，主要是喝這個芳茲的燕窩飲，一開始是在爬文的時候看到最近燕窩酸好像變成很紅的成分，才找到這個
喝起來的口感還不錯，不會甜膩或有奇怪的味道，而且常溫保存也很方便，早上趕著出門時可以直接帶一包喝掉
我已經喝掉兩盒了，老實說氣色真的有比較好一點，至少公司同事說我最近看起來比較不像一臉壓力山大
臉色紅潤不少，雖然不能說什麼立竿見影，但至少感覺有往好的方向走
