耳朵、脖子、臉、膝蓋開始不正常脫皮
一開始還以為只是皮膚乾，直到女友發現我大腿後側出現大面積的濕疹
去看皮膚科才知道是異位性皮膚炎引起的
只要壓力大、作息不正常，環境太潮濕或洗澡溫度太高都會反覆發作
所以這一年脫皮、紅癢狀況反反覆覆
再加上平常也沒有保養的習慣，單純擦藥來控制還是會復發
也不知道為什麼皮膚乾乾的 還是容易長痘痘
醫生說我肌膚屏障出問題沒辦法好好保濕、鎖水
導致不正常出油，阻塞毛孔加上處在發炎狀態
就會冒出小紅痘
除了定期回診拿類固醇、止癢膏來擦
醫生建議養成簡單的保養習慣，也要多補充神經醯胺、含維生素E的食物
飲食要均衡、也可吃保健食品輔助
讓我先顧好最基礎保濕，再來改善毛孔、痘痘問題
現在是洗臉後先擦藥
再來擦The Body Shop的茶樹精華、CeraVe的三重神經醯胺乳霜
可以修護皮膚屏障、鎮定，擦起來不會黏膩所以沒那麼負擔
保健食品的話是去大樹領藥的時候請藥師推薦的
他是說口服神經醯胺日本很流行，台灣的可以吃吃看娘家的美日潤水妍粉，是日本製而且裡面也有加足量玻尿酸可以補水
跟NMN?(很難念的成分，我女友比較懂，她說可以抗老XD)
又沒有什麼容易致痘或太複雜的成分
上次吃一包我女友的膠原，第二天就長痘，也太神奇了
藥師說美日潤很適合皮膚不穩的人吃，就這樣跟我女友一人帶一盒回家吃看看
其實沒有藥感口味還很好吃，以前都覺得這種粉就像吃什麼藥一樣
但美日潤就像有荔枝香水蜜桃味的糖粉，粉又很細，碰到口水就融化了
現在皮膚是有穩定下來了，耳朵好很多不怎麼脫皮
臉頰那邊不會癢或起白屑
一個月後擦完藥膏，有時候真的會懶得擦保養😅
想說用吃的比較方便，這個我會天天吃，偷懶會省去擦精華或乳液的步驟
但目前為止都沒再復發
下次回診想問醫生類固醇是不是還要繼續擦
聽說長期擦這個成分的藥也不是很好怕會擦上癮
主要還是想先養好皮膚、讓膚況穩定下來
