我自從開始有頭皮味道的困擾之後試過蠻多方法
發現不只清潔上要改，多方面調整效果會更好一些～
簡單的三個步驟來跟大家分享
1.改善飲食
身體狀況跟頭皮我覺得相關性很高，我有減少辛辣刺激性的食物
也有控制飲酒，目前朝著飲食均衡的方向努力
2.減少壓力
壓力大掉髮頭皮出油就會接著來，最近有開始拉伸運動
睡前也會靠著冥想來放鬆心情
3.頭皮淨化
每天洗髮前先用梳子輕梳頭頂，刺激一下頭皮再洗頭
然後一週會用個兩三次淨化液加強頭皮清潔
淨化液我是挑跟我洗髮精同一套的森歐黎漾
抹在頭皮上用指腹按摩到起泡後清水沖掉就可以，頭皮比起以前更沒有異味也不容易出油～
每天多一些小小的努力就可以改善頭皮異味
不用再提心吊膽身旁的人聞到自己的頭臭了XD
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