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生理期前膚況變差該怎麼改善?

Kurumiii

Kurumiii
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樓主

2023-06-27 13:38

本身膚況一直都是時好時壞
加上每到生理期前夕皮膚就變得更差
像是出油量變多或是大爆痘
上底妝也已經遮不太掉了

不想要每個月都要醜一次
所以有調整成清淡飲食(盡量不吃辛辣刺激的食物)
牛奶也不太喝了
重點是我還買了蠻多網友推薦的保養品來擦
可是好像都沒有什麼改善

如果還有其他的方法可以試試看
就不太想要靠吃藥的方式去改善
所以想先上來請教有成功改善膚況的網友
你們都是怎麼調理皮膚的?謝謝!

2023-06-27 13:38 發佈

文章關鍵字膚況

Ria77

Ria77
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2樓

2023-06-27 15:03

去看中醫試試看呢?如果已經改善飲食跟作息，可以採納一下中醫的專業意見試試看XD
我自己是簡化保養程序(噴霧水+cerave修護乳)加上每周固定中醫回診調體質
經前症候群跟皮膚問題好了不少~忌口也很重要

丁丁1212
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10分

3樓

2023-06-27 15:13

+1 我也是生理期前下巴就會長痘超級煩....

wee_afterwork
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4樓

2023-06-27 16:07

保養品要挑選成分單純的，功效挑保濕的就好，有些主打抗痘的不一定就比較好

無糖綠好喝

無糖綠好喝
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5樓

2023-06-27 17:43

出油量變多的話就改用清爽型保養品，保養步驟簡單化

yashin0000
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6樓

2023-06-27 22:06

可以試試看從口服補品調整
我之前皮膚不好的時候有喝芳茲的燕窩美妍飲，皮膚有變比較透亮和穩定

育真lee
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7樓

2023-06-28 11:14

日常多喝水、運動，促進平時的新陳代謝囉
不過我有去看皮膚科醫生，他說我角質層偏厚
如果遇到生理期，膚況不穩定就容易冒出紅痘，現在就是固定去角質跟簡單保養
主要是讓膚質更穩定些

Sandy1122
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8樓

2023-06-28 14:07

建議平常可以做酸類保養
我平常會用理膚的三酸瓶調理肌膚
這罐跟其他酸類比起來相較溫和
代謝痘痘粉刺一樣能清除的很乾淨
像生理期長出的痘痘
我會另外用DUO+這條加強擦一層上去
隔天痘痘很快就消腫下來了

黑天鵝星星

黑天鵝星星
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9樓

2023-06-28 16:36

生理痘我都用厚敷理膚duo+跟痘痘貼對付！超級快就消了！

hsuliy

hsuliy
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5分

10樓

2023-06-28 20:04

我之前平常都有用理膚三酸瓶做平日保養
之前頻繁的保養大概三個月覺得皮膚真的穩定很多
頂多有時候還是會大爆個兩三顆痘(尤其天氣熱)
再多補一下DUO+調理目前看起來膚況都還行

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