還去連鎖運動用品量販店買了顆按摩球 晚上下班沒事就會滾個幾下
滾完當下覺得有稍微舒展
但隔天起床還是覺得身體好緊好累…… 又要上班繼續摧殘身體了www
同事推薦最近在公司附近的護膚沙龍店做身體按摩
她是原本就有去做臉，因為店裡也有身體課程
想說就去按按看 結果按完後身體還真有桑了好幾天
我自己也算是滿喜歡按摩的 只是沒有固定的店家 偶爾想到才會去按
剛好這個月還沒按摩 就聽同事推薦的去按按看XD
這次做按摩的店家是克麗緹娜的內湖康樂店 進到店裡老師就很親切的招呼我~
還有提供熱茶先給我暖個身 非常的貼心
今天預約要幫我做身體課程的是紹雯老師
有跟老師說明我是同事推薦過來的 她說同事做的課程是她們最近新推出的花精部絡疏暢全身通潤課程 新上市體驗價是1500元
接著就帶我進到護膚室 先幫我做簡單的膚質調查
然後拿出按摩霜及按摩油 是我這次課程會完整使用到的產品
簡單介紹之後老師就讓我在房間內更衣，然後到後方的淋浴間沖澡
淋浴間內的洗沐產品也是克麗緹娜品牌的，原本以為只是普通柑橘味道的沐浴露
結果很意外的是木質柑橘調的香味~ 味道其實偏中性 但聞起來很清新醒腦的感覺 我還滿喜歡的！
沐浴完回到護膚室 老師拿出一盒複方精油，詢問我最近身體的狀況及特殊需求
我就說覺得身體累、肩頸痠痛等
老師還幫我多選了兩瓶精油 分別是苞、姣 說是針對舒緩肩頸跟改善睡眠的
苞是指心包經、姣是指三焦經上
會在我按摩課程途中讓我聞香用
接著就躺上按摩床將我的身體交給老師照顧了><
先是將按摩霜塗抹在背部、四肢 用手技把身體按開來、慢慢舒展放鬆
過不久按摩霜會開始微微發熱 在微涼的天氣其實還滿舒服的
再來用按摩油做全身放鬆按摩 這個課程最特別的是先用霜推開之後才上按摩油
所以過程中老師也特別跟我說明了一下 才跟我聊天講解身體的狀況
因為我平時有運動習慣 老師說我運動完一定都要記得做拉筋伸展 避免乳酸堆積更會造成身體負擔
平時在家也可以多泡澡或泡腳 都能讓運動完的身體做舒展
還有原來有運動習慣的人要記得身體去角質也很重要！！
因為我們在健身房運動完不會馬上洗澡 (我自己習慣是回到家再洗) 身體就容易有角質堆積
所以一個月至少要做一次身體去角質，也能幫助新陳代謝及排毒
沒想到做個按摩就能從老師這邊獲得這麼多小知識~ 覺得收穫滿滿哈哈哈
全程大概90分鐘 按完當下的確有覺得肩頸比較放鬆的感覺~
而且用精油按摩完整個人都香香的好喜歡呀
不過最讓我驚豔的是 一般按摩完的感受頂多只會持續到隔天
但那天給老師按摩完 不誇張我大概桑了至少有三四天！
而且平時我是屬於晚睡型的人 很常熬夜到兩三點才會睡
不過按完這幾天大概到11點就會超級想睡 一躺上床就沉沉睡去~
真的是渾身都有被疏通
不禁感嘆老師真的是太厲害了啊！之後也一定會持續回頭找老師做按摩！
想想平時我們都很捨得花錢在臉部的保養 但都會忽略身體的保養
頂多就擦個乳液讓肌膚不要太乾燥就好
但這次真的實際體會到按摩可以讓人從內而外的舒展 而且要好好照顧自己身體才能長遠的奮鬥下去啊！
分享給各位版友們 辛苦工作的同時也別忘了好好照顧自己的身體呀 ：）
