酒糟肌困擾求經驗談

-//前情提要

之前被醫生宣判是酒糟肌
是沒有定期看醫生
飲食有避開奶類但無完全禁止
想請問大家在沒就醫期有酒糟問題都如何解決？

有酒糟的朋友應該都知道會有不同的階段分別是：
癢到爆
乾
起疹
泛紅


-//酒糟問題及經驗

以我經驗來說⋯⋯
乾&泛紅：濕敷雅漾或擦玻尿酸再上凡士林，幸運的話能治個八成

我自己最常發生也最不知道怎麼處理的階段就是「癢+熱」&「起疹」出現的時候
-通常癢的時候我也是用濕敷或擦玻尿酸方式處理，但不會總是有效，然後就只能放他癢⋯⋯又不能抓真的超痛苦
-這時候有加起疹的話更不知道怎麼辦，因為疹也沒辦法靠藥治好，因為是酒糟引起的疹子



-//結論

所以這邊想請問酒糟人士在每個階段的經驗談
總不可能每次一癢起來就看醫生吧他都是時好時壞的