維他命C怎麼補充才好? (第3頁)

17分

21樓

2022-03-10 12:54

多吃含維他命C的水果或是果汁
補充維他命C錠也是比較簡單快速的方法

33分

22樓

2022-03-10 15:04

我不習慣發泡錠
主要還是靠飲食
除非太忙
就吃優沛康的c
他是釋緩錠劑量也高
一天一顆就可以

122分

23樓

2022-03-15 17:47

不要空腹吃而且吃完之後要多喝水
不然容易結石喔

eyebing

46分

24樓

2022-03-24 13:20

維他命C錠+水果

Eveeee

0分

25樓

2022-03-28 23:37

我吃膠囊

186分

26樓

2022-03-29 19:21

問過當營養師的朋友說維他命C有分天然跟化學的，天然的吸收比較好！
目前服役選手是亞尼活力，每天空腹跟睡前吃，長期吃下來有比較透亮

157分

27樓

2022-04-01 19:08

維他命C是水溶性的，所以用喝的身體比較容易吸收～
上次在costco買愛維寶發泡錠，它維他命含量蠻多的，喝了味道不錯，你可以試試看！

Getrk

75分

28樓

2022-04-03 0:12

我都吃好市多的C錠