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膠原蛋白真的有效嗎

Vivian Hu
個人積分：266分
文章編號：91758854

266分

11樓

2025-06-25 11:35

怕乾燥細紋平日要很注意防曬哦，長袖長褲穿好，然後多喝水多擦乳液

1011433124
個人積分：490分
文章編號：91758884

490分

12樓

2025-06-25 11:41

膠原蛋白我吃很多年了，什麼劑型都吃過，牌子換過很多，長期補充保養，我只能說沒有人相信我已經41歲，認真吃會有效的

卡比星奶油太陽餅

卡比星奶油太陽餅
個人積分：50分
文章編號：91758973

50分

13樓

2025-06-25 11:52

個人建議多吃水果

個人建議：多吃水果，幫助補充膠原蛋白

✅ 建議食用的水果：

奇異果、柳橙、草莓：富含維生素C，幫助膠原蛋白生成

藍莓、葡萄：富含抗氧化物質，減緩肌膚老化

芭樂、番茄：含有茄紅素和維他命，有助於皮膚修復

✅ 小提醒：

水果雖好，但也要適量，特別是高糖份水果（如榴槤、荔枝、葡萄）不宜過量

想要有效補充膠原蛋白，也可以搭配高蛋白飲食（如雞胸肉、豆類）與充足睡眠

烏龍拿鐵無糖微冰

烏龍拿鐵無糖微冰
個人積分：175分
文章編號：91759015

175分

14樓

2025-06-25 11:58

你買的那款我覺得很有效哦，孫藝珍代言的，我自己是兩週有感覺，皮膚變比較滑

mchon

mchon
個人積分：64分
文章編號：91759186

64分

15樓

2025-06-25 12:29

35擦清爽乳液，開始補膠原，原po妳一定天生麗質，我29就明顯不保養不行了！孫藝珍那款我也推推，好喝方便，而且成分很不錯

烏龍拿鐵無糖微冰

烏龍拿鐵無糖微冰
個人積分：175分
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175分

16樓

2025-06-28 10:51

cutefishball
個人積分：309分
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309分

17樓

2025-06-28 11:12

我是喝醇完美大概一個月多開始覺得臉有變得比較澎潤氣色穩定蠻多算是有感慢慢變好～
除了堅持喝之外保養品也擦得很勤每天盡量十二點前睡不吃重油重鹹不然單靠某一個保養去維持其實也很困難！

shih hannnnn
個人積分：209分
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209分

18樓

2025-06-30 20:30

保健品都要長期吃才會有效
像膠原蛋白我是買台塑生醫的來吃
就有覺得皮膚比較亮跟有彈性
還有防曬一定要做好

yvo0727

yvo0727
個人積分：101分
文章編號：91797396

101分

19樓

2025-07-03 10:53

吃久還是會有差

f5e2002

f5e2002
個人積分：65分
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65分

20樓

2025-07-04 11:52

效果有限吧

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