淺痘疤可以靠時間去代謝如果是有凹疤的部分就只能靠醫美了!我年輕時擠的痘疤最後都是靠打雷射改善變好的但諮詢師也講很白 沒辦法恢復到健康的樣子建議可以去口碑好的醫美診所多詢問 每間判斷的都不太一樣費用也不同(我是在高雄熱x診所打雷射的 如果在高雄可以去問問看)
平常調整的話好像可以諮詢皮膚科能不能"吃A酸"我的皮膚保養美容師是這樣建議我的~ 我自己也是剛開始吃但是好像不能長期吃 可以順便諮詢一下醫生防範的步驟或是做過敏原測試(有些人喝牛奶就刺激到皮膚長痘痘)蠻多東西可以先不吃一段時間看看,皮膚科給我的單子↓水果(太甜了qq,真的想吃只能吃奇異果、芭樂、蘋果)奶製品(包含優格、乳酪、起司,無乳糖的牛奶也算~~)巧克力任何甜食(包含無糖茶裡的珍珠)