我喝十全葡萄醋1包100ml的,1天喝2包,大出來的便都很漂亮,但它有糖份,所以,我不敢長期喝現在改喝每天3包好市多The goldern大麥若葉+3包好市多威德益生菌+250cc冷開水其實我為了大便+瘦肚子,還會去中藥店抓荷葉、桂花、紅玫瑰、山楂、川芎做成茶包,煮1200cc熱開水來喝我覺得妳喝酵素沒效,可能是喝的水還不夠多