大家都怎麼補充膠原蛋白？ (第2頁)

jessicaemma3030

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11樓

2023-10-05 23:12

我覺得吃魚皮應該是有
但是肥肉應該都是脂肪沒有幫助吧

zh86m7f

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68分

12樓

2023-10-05 23:16

我超愛吃豬腳雞腳之類的
但也不知道到底是有沒有補充到

王在菲律賓

王在菲律賓
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13樓

2023-10-06 0:28

直接吃的話很高熱量欸XDD
不管是豬皮魚皮豬腳魚皮...吃太多會胖吧
不過胖了就真的比較有膠原蛋白的感覺?

w3hv6o_

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14樓

2023-10-06 16:30

我就是很中庸的吃膠原蛋白粉那種哈哈

川川威武

川川威武
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15樓

2023-10-06 17:33

直接吃的話很高熱量欸XDD
不管是豬皮魚皮豬腳魚皮...吃太多會胖吧
不過胖了就真的比較有膠原蛋白的感覺?

雅曼達89

雅曼達89
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16樓

2023-10-10 11:57

也很好奇吃膠原蛋白到底有沒有效果？

Alexandra0313

Alexandra0313
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17樓

2023-10-11 10:23

雅曼達89 wrote:
也很好奇吃膠原蛋白到...(恕刪)

我覺得蠻有用的說
吃完隔天的皮膚會比較亮(不知道是不是心理作用)
聽人家說食物的膠原蛋白含量有限如果要吃到有感要吃很大量

桑桑尼尼

桑桑尼尼
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18樓

2023-10-11 12:38

變胖之後就沒有膠原蛋白不夠的問題惹

唉唉叫同學

唉唉叫同學
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19樓

2023-10-17 17:55

靠食物攝取量很有限而且會胖XD
我是吃全家買的美肌錠錠狀好吞也比較沒有異味
除膠原蛋白外還有穀洸甘肽和白藜蘆醇效果更好

moore33156

moore33156
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20樓

2023-10-29 1:21

現代人很營養了..
比起長時間仰賴食用膠原蛋白
更要重視如何鎖住膠原蛋白
好好保養一下
總比一直撒上白花花鈔票來著好
膠原蛋白比較看品牌
功效才有鑑別度
吃點維他命皮膚反而亮得更快