聽起來比較像內分泌失調?飲食跟睡眠這塊也可以多注意一下,體內循環好才不會一直冒痘阿~清潔的話痘痘可以洗水楊酸成分的沐浴乳cerave水楊酸潔膚露對背痘還蠻有效的,洗完如果覺得乾擦個清爽保濕乳 皮膚會比較嫩