真的有辦法10點前睡嗎...？ (第2頁)

雅娜娜

雅娜娜
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5分

11樓

2021-12-27 12:56

10點前不太可能，可以在12點前睡著就算很早了。

美麗本人

美麗本人
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10分

12樓

2021-12-27 16:18

中藥呢??畢竟因為工作的話也很難去調整
不過飲食控制跟正常睡眠真的可以讓膚況穩定很多!

HANHAN55

HANHAN55
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13樓

2022-01-05 16:45

10點睡真的很難QQ
可以多水來補償最近喝了很多水膚質有相對好很多！

MM Duchess

MM Duchess
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14樓

2022-01-07 1:41

10點才吃完晚餐剛到家哩⋯
太難了啦
爆痘原因很多，多喝水飲食清淡看看

Juliet7852

Juliet7852
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15樓

2022-01-07 9:46

10點之前真的超難，能12點以前睡就很厲害了

statei

statei
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109分

16樓

2022-01-11 11:36

超難

anny789456

anny789456
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17樓

2022-01-14 22:47

很難但絕對可以

z5x5927

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18樓

2022-01-19 9:23

很難.. 會有捨不得睡的感覺

霎那花香

霎那花香
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19樓

2022-01-19 9:57

10點真的很困難...

Yuri星星

Yuri星星
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20樓

2022-01-27 11:01

我也很無法..我之前是學校選手幾乎都熬夜類型根本沒在睡覺的..
最近是因為找了工作，被迫調整時差才12點睡覺
10點真的好困難XDDDD

爆痘真的很痛苦，我覺得可以先從改善喝水開始
（真的有差，我是個超級飲料控每天手搖一、兩杯的那種..）
後來有一陣子想減肥，一天從1000cc一直喝到2500cc
發現膚況真的差很多😳😳

再來就是可以去爬文看看改善痘痘的保養品
看哪一個比較適合自己的膚質～~