如果是馬鞍的話,抽脂一定是最快能看到效果的方法,而且身邊幾乎抽過的人滿意度都很高,抽脂就是拿來修飾身形的,因為就算是標準體重的人,也還是會有局部肥胖的問題,不過重訓也不是不可能消掉馬鞍,只是要在對的位置上出對力量,如果你是想單純先運動試試看的話,建議妳一開始一定要上教練課程就是了~我是先重訓+節食半年左右,其實有消很多,不只是馬鞍,肚子也有平一些,不過我後來還是覺得要抽脂,才能達到我的理想體態,不過我只有小抽馬鞍而已~恢復上還算輕鬆愉快,在台北群英蘇醫師抽的,醫生也很尊重我的個人意願,沒有說非要推我全抽不可,我也就是討厭那二塊很卡褲頭而已啊~