A醇脫皮紅腫？我的屏障急救心得

上個月真的保養翻車翻到哭😨
因為看到有人推薦「高濃度酸類＋a醇(視黃醇)」可以加快去角質跟抗老，我心急直接上車，結果三天後臉直接紅腫脫皮，連洗臉都痛爆，照鏡子那刻真的覺得自己慘到想笑…同事還問我是不是去海邊曬傷😅

後來我才知道——屏障受損不是鬧著玩的，一旦壞掉真的什麼都不能碰。那陣子我整個人超焦慮，感覺臉皮一擦就會掉下來，基本上也都沒有上妝
最後花了快兩週才慢慢救回來，分享一下我的「翻車後急救流程」給可能踩雷的大家：
👉 全面停用刺激成分（酸類、A醇、美白精華通通先收起來）
👉 保養回歸最簡單，溫和洗面乳＋化妝水＋保濕乳霜就好
👉 加一些修護型產品，讓皮膚有時間自己恢復，至少觀察一週以上再慢慢加回去

這次真的學到大教訓：保養不能心急！
有沒有人跟我一樣曾經翻車？😭或是有沒有什麼更快的「救火神物」推薦？想聽大家的血淚故事，也想知道大家都是怎麼救回來的🙏