我從以前就不是追求病態瘦的人，但也不是說不在乎自己的外表，就是認為只要看起來瘦就行～
算是有點偷吃步心態，但一方面也覺得，這樣才是維持好狀態的關鍵原因
甚至有幾個習慣都是我到現在還會持續做的，也分享給大家
1.睡前不喝水
我自己的話覺得最要做到的，就是睡前不喝水，會大大減少隔天水腫的機會，避免掉任何會看起來變胖的因素，但如果可以的話，也建議白天喝大量的水，促進體內代謝
喝水永遠是最正確的事，想吃點心餅乾就先喝水，有時候可以解解饞；吃飯前喝水比較會有飽足感，不容易吃過多的份量
2.多走樓梯
因為不愛運動也不愛跑健身房，但還是想看起來有點線條感，我會要自己每天上下班的捷運、公司，只要能走樓梯就走樓梯，雖然看起來只是很小的習慣，但放長遠看，腿和屁股的線條都會比較結實好看，每天花個3-5分鐘，也不至於到太痛苦，更可以維持！
3.保養醫美
除了體態維持之外，我也會注意臉要看起來瘦，以前還是小資族的時候我會刮痧按摩，很費時但多少有點用，現在比較有點預算我就會選擇做保養型的電音波，體驗過幾種之後我就固定都做美國音波，因為CP值高能拉提瘦小臉也可以緊緻讓細紋減少，做完的臉型有線條感後會精緻不少，就能達到視覺上瘦小臉的功效
說實話，大家出社會之後都是忙工作，結婚之後忙家庭，很少時間可以真正飲控或運動，要一直保持完美體態真的很難，但有時候用一些小秘訣，找到適合的方式不太苛求自己，讓生活和外表都保持在最舒服的狀態，就已經很不錯了！
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