要要要一定要,且不管是夏天或冬天都要擦喔,台灣的空氣不太好,不要讓臉直接暴露在室外中,我自己會選防曬係數30以下的擦臉,不要讓臉的負擔太大,身體的話,如果只有一小段路程會曬太陽,我就穿個長袖襯衫就好,室內就可以脫掉了,長時間的話,那我還是會擦防曬,供參考。