從小就被身邊的人嘲笑成黑人、烤蕃薯、黃色小鴨的me 小時候沒想太多，一直到大學後看到身邊同學們聊到如何保養等讓我也開始想變漂亮QQ慢慢刺激我愛美的心❤
大學開始嘗試了很久，也逐漸開始變成白白的水美眉😂 天生容易被曬黑或是很難白回來的人
可以參考看看我的保養習慣
首先我個人認為最基本的變美關鍵，就是做好防曬!!現在紫外線很毒，即使陰天也要做好防曬，不然會讓皮膚容易老化破壞膠原蛋白~🥹
防曬沒做好，就算吃再多、抹再多昂貴保養品都沒用!
再來，飲食部分要正常、每天補充適當水份、少熬夜、少吃油炸刺激的食物
不然說真的這些都會傷害皮膚
如果真的偶爾想吃炸物的話，可以搭配去油或油切的綠茶或食品一起記得多喝水加強新成代謝!!我吃太油或是大餐都會這樣搭配😆
最重要的一點!就是要補充流失的膠原蛋白😤
從大學開始研究美白，就有吃膠原蛋白的習慣 吃久了會發現臉部會比別人有光澤 研究後也在選擇膠原蛋白這方面比較講究，大家可以看有沒有添加「胜肽」、 「維他命C」、「何種萃取」這些成分，都是比較可以保養膠原蛋白的
畢竟要吃當然要吃有效果的呀😆
(尤其對小資族的我來說必須把錢花在刀口上🥹
以上分享給大家~~希望大家都可以一起當白天鵝
外出攜帶很方便，不佔空間隨時還可以補充～
前陣子因工作需要輪大夜班常熬夜臉色變的暗沉😩
開始吃膠原蛋白一兩個月後，慢慢有發現皮膚狀況有變好，暗沉的狀況也改善了不少，固定幫我做臉的姐姐也有發現，真的超開心🎉
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