前幾天看影片看到一個落髮自檢是把雙手五指分開輕抓左右兩側的頭髮
看是否有頭髮掉落
試了幾次發現自己在安全值每次小於五根的情況，鬆了口氣~
因為以前有嚴重的落髮情況
在花了好一陣功夫後才終於把失落的頭髮救回
現在除了臉部外，也蠻注重頭皮保養的
這邊先簡單分享我自己的頭皮保養方式
1.日常洗頭
這點超級重要
頭髮沒洗好的話是有可能造成毛囊堵塞、頭皮發炎等等情況!
我自己洗髮乳也有特別挑過
歐舒丹 草本強韌洗髮乳
它可以溫和洗淨頭髮，搭配按摩可以讓頭皮放鬆
用這瓶頭髮比較蓬鬆而且覺到好舒爽～
不過有點小貴但我自己用起來覺得有效，頭髮比較不會掉！
2.醫美保養
我每一個月會去拯救我之前落髮的璞之妍生髮中心做潔皮清潔+生髮雷射
潔皮清潔
是用超高速噴射將無菌純水跟精華直接打到頭皮上，
前者可以深度清潔油汙角質跟稍微刺激循環，後者就是養分啦
生髮雷射
這個是把高強度雷射光打在頭皮上，加強血液循環讓毛囊生長期延長的同時縮短休止期，
打完兩次小細毛暴長超多！！
上面這兩個救了當時瘋狂落髮的我
3.食品保健
會落髮還有一個原因就是營養不足!!
我除了會補鋅之外
魚油也很重要，魚油可以滋養頭髮和增加頭髮的韌度
以上簡單心得分享～
大家有什麼小撇步要分享嗎
